自分に合ったダイエットを方法を探して痩せた。

私には幼い頃からの悩み事がありました。それは標準体重よりも重く肥満体型でした。学校の健康診断や、保健室の先生にまでも、痩せなさいと指導されるくらい太っていました。特に体育の授業や、運動会、持久走大会などは体が重くて運動嫌いな私にとっては、ストレスにもなっていましたし、こんな体型で走るのが凄く恥ずかしかったのを今でも覚えています。学生時代から肥満体型は変わらず1度も痩せないまま大人になりました。今まで色んなダイエットを試しましたが、社会人になって友人から教えてもらった8時間ダイエットというダイエットがはじめて成功したダイエット方法です。やり方は朝ごはんを食べた時間から計算して、8時間の間に三食食べるとうダイエットです。最初はきつくて、夜もお腹がすいて眠れなく、挫折しそうな私でしたが、なぜかこのダイエットは最後まで頑張って、マイナス10キロも痩せる事ができました。世の中には様々なダイエットがありますが、自分に合ったダイエットを見つけるのが痩せる近道だと思います。

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